이탈리안 요리

정말 살빠져요. 이탈리아 가정식, 가지요리, 야채 맛있게 먹는법, 저탄수화물, 저탄고지 키토식단

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작성자 무니키친MoonyKitche… 작성일19-09-10 00:00 조회4회 댓글0건

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지난번에 만든 토마토소스로 이탈리아 가정식 가지요리 ‘파르미자나 디 멜란자네 \u0026 쥬키니’를 만들어 봤어요.
여러 번 만들어 봤지만 가지에 대한 호불호가 있어서 딱 마음에 들지 않다가 쥬키니를 같이 넣어보니 너무 맛있어서 소개하게 되었어요.
정말 맛있어서 야채 싫어하시는 분들도 맛있게 드실 수 있을 것 같아요.
그럼 영상 끝까지 보시고 가지 \u0026 쥬키니 그라탕 만들어 보세요.

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* 만능 토마토소스
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* 저탄수 고추장 레시피
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* 모든 매운 요리에 사용하는 만능 양념장
https://youtu.be/77onIuMZiq4

* 모든 요리에 간단하게 사용할 수 있는 만능간장
https://youtu.be/vSPXdchs5vI

* 감미료의 모든 것
https://youtu.be/LYBt0CBPOog

* 콜리플라워 라이스 만드는 자세한 설명과 레시피
https://youtu.be/U3Oy8aoOyvA

* 정말 맛있는 다이어트 김치볶음밥
https://youtu.be/-bkJ9tIUmMI

* 밥 없는 김밥
https://youtu.be/HAmHijbuyvU

* 저탄수 곤약밥
https://youtu.be/joGFLqwLW64

* 저탄수 베이킹 모음
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안녕하세요.
저는 유전자적 요인으로 당질제한식을 해야만 하는 여자 사람입니다.
인슐린 저항성 개선을 목표로 식이요법과 운동을 병행하고 있습니다.
당질제한을 기본으로 한 고지방식을 기본으로
일주일에 한 번은 간헐적단식, FMD식단에 기초한 단백질 제한, 중탄수, 중지방식을 합니다.
물론 운동도 합니다.
일주일에 2회 요가와 3회 수영을 하고 있습니다.
당질제한식, LCHF, 키토레시피, 키토베이킹 영상을 일주일에 1회 이상 유튜브에 게시합니다.
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정말 살빠져요. 이탈리아 가정식, 가지요리, 야채 맛있게 먹는법

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