임신중영양제

페이지 정보

profile_image
작성자대구뽈찜 조회 8회 작성일 2020-08-05 11:40:49 댓글 0

본문

산부인과 의사쌤들이 먹었던 영양제는? (광고아님!) #여성건강채널_넘버원

우리동산 영향력을 세계로 퍼트려주실 주민분들 찾습니다. 설명 최하단부 내용 참조 #엽산 : 임신 준비 중인 분들은 꼭 챙겨 먹어야 합니다. 특별히 문제가 없었던 보통 여성에서는 400ug (0.4mg)을 이상 드시길 권장하나, 한국인 영양가이드라인에 따르면 한국인 여성은 800ug까지 복용해주시는 게 좋습니다. 그리고 임신 전 1개월부터 임신후 3개월까지는 챙겨드세요.

만약, 임신 초기 입덧이 심하신 분들은 임신 첫 4주 동안은 꼭 챙겨드시고 이후는 너무 무리하면서 드실 필요는 없겠습니다.

#철분제: 임신 초기부터 복용하면 입덧을 더 심하게 만들 수 있고 20주부터 철분 필요량이 급증하는 것으로 알려져있습니다. 16주 정도부터 철분제를 조금씩 챙겨드시면 되겠습니다. 그리고 출산 후 3개월까지도 챙겨 먹으면 2배 좋습니다! 2배 건강에 좋습니다.

#비타민 A : 일정 용량 (10000 IU) 이상으로 복용하는 경우에는 아기에게 문제가 생길 수 있기 때문에 주의를 하셔야하고, 여드름 치료제를 사용하는 경우에는 반드시 임신 중이 아닌 것을 알고 계셔야겠습니다. 그리고 피임을 잘 하시는 게 중요합니다.

#비타민D : 난임여성, 폐경 여성 등 모든 여성에서 자주 쓰이게 되는 비타민으로 실내생활을 많이 하면서 결핍증이 많이 늘었는데요. 임신/수유시에 600IU 정도 챙겨서 복용하는 게 좋습니다. 비타민 D가 결핍되어 있는 경우에는 임신성 고혈압을 증가시키는 경향도 있으니깐, 챙겨드시는게 좋겠죠? 그리고 임신 중 여성이 아니더라도 자궁내막증, 월경통, 자궁선근증에도 도움이 된다는 논문들이 종종 나오고 있습니다.

급하신 분들을 위한 영상 리모콘
0:36 다른 건 몰라도 기본적으로 먹어야 하는 엽산
1:40 신경관 결손증 아기를 출산한 분들이 복용해야 할 용량
2:00 입덧이 너무 심한 경우 엽산을 어떻게 하나요?
2:30 철분제
4:29 임신 단계별 영양제
4:32 임신 준비/임신 초기 조심하면 좋은 비타민은?
6:05 비타민 A의 하루 복용 적정 용량은?
6:54 비타민 D?
8:14 비타민 D를 복용 시 장점은?
9:03 칼슘은요?
9:50 오메가3 아르기닌 코큐텐 이노시톨 크릴 오일은요?


#산모영양제 #임신엽산 #임신준비


댓글로는 개인의 의학적인 상태에 대한 진료를 하지 않고 있습니다. 그 점도 참고해주시면 감사하겠습니다.
낮에는 본업에, 밤에는 육아로 모든 댓글에 댓글을 달고 있지 못한 점. 큰 양해 부탁드립니다.
많은 관심과 애정에 늘 감사드리며, 영상으로 다루었으면 하는 내용을 댓글로 남겨주시면, 하나씩 영상으로 촬영하도록 하겠습니다.

임신과 출산 관련 플레이리스트 : https://bit.ly/MoM-BaBy

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

1명으로 부족해서 산부인과 전문의 3명이 모였다.
구독할수록 건강해지는 《우리동산》
이번 영상 재미있고 도움이 되셨나요?
좋아요와 댓글은 저희에게 큰 힘이 됩니다!!!
더 도움이 되는 영상으로 찾아뵙겠습니다.

홍쌤의 블로그: https://blog.naver.com/doctor_res
추쌤의 포해피우먼닷컴 : https://forhappywomen.com .
권\u0026홍\u0026추쌤이 우리동네 산부인과에서 제작한 콘텐츠를 번역하여 한국 의료의 위상을 드높이는데 도움주실 분들을 찾습니다!!! 아래 링크에서 번역을 하실 수 있으며, 번역하시는 분들을 위한 카톡방도 따로 운영하고 있습니다.
링크 : http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCpgoxljexZ23-K5dN0-6hVA\u0026tab=2

번역에 필요한 것은 무엇? 모든 여성들이 건강하기를 기원하는 따뜻한 마음과 열정❤입니다. 외국어 실력은 부차적일뿐 많은 분들 지원해주세요.

번역에 참여해주신 분들은 추후 '주민반상회(오프라인모임)'이 열릴 경우, 특별하고 정중히 티가 나게 모실 예정입니다.

번역 이후 Credit은 영상 설명 하단부에 기록되며, 영상 번역 결과물은 개인의 포트폴리오로 사용가능합니다.
우리동네산부인과, 우리동산 : 급하신 분들을 위한 영상 리모콘
다른 건 몰라도 기본적으로 먹어야 하는 엽산 0:36
신경관 결손증 아기를 출산한 분들이 복용해야 할 용량 1:40
입덧이 너무 심한 경우 엽산을 어떻게 하나요? 2:00
철분제 2:30
임신 단계별 영양제 4:29
임신 준비/임신 초기 조심하면 좋은 비타민은? 4:32
비타민 A의 하루 복용 적정 용량은? 6:05
비타민 D? 6:54
비타민 D를 복용 시 장점은? 8:14
칼슘은요? 9:03
오메가3 아르기닌 코큐텐 이노시톨 크릴 오일은요? 9:50
라니 : 임신7주차인데 비타민d 5000IU인데 괜찮을까요?ㅠ
예그리나 : 선생님들....40대 임신 준비중인데요.. 비타민 d3 5000 IU 먹고있는데 너무 과하건가요? T.T 600 IU로 바꿀까요?
김은희 : 쌤저는 비타민d 5000iu 인데.. 어떻게해요?ㅠㅠ4주에요 5월초에 비타민d 정상이였구욥
최한나 : 임신을계획하구있는 사람인데요.. 혹시 임신사실 알기전까지 운동
이나,술이나 커피 마시는거 괜찮나요??(미용실염색포함이요)

[태교학교 10교시] 엽산? 철분? 종합영양제? 임신 중 섭취해야 할 영양소 바로알기!

#임신 #태교 #영양제 #임신시기별영양소 #임신시기별영양제
임신 전에는 피곤한 날에나 챙겨먹었던 '영양제' 그런데 임신 후에는 성분과 함량, 용량을 요모조모 따져보고 계신다고요? 그래도 어떤 영양소를 언제 어떻게 먹어야하는지 알쏭달쏭하다면, 차병원 산과 전문의 박희진 교수님이 정리해드리는 영양소 별 특징과 권장섭취량을 참고하세요!
박유자 : 영상잘봤습니다! 한번 쭉 글로 정리한것이 있으면 좋겠습니다!!
안녕 : 궁금한게 있습니다
성관계를 몇번을해야 임신을 하나여?
생리는 불규칙합니다 그리고 잘 체크를 안하는 편이구요..
좋은인생 : 영상 늘 잘 보고있습니다 감사합니다!

임산부 필수 영양제 약사가 알려주는 5가지

으니약사님이 알려주는 임산부 필수 영양제 5가지! + 유산균
정작 본인도 열심히 챙겨먹지는 않은것 같지만 ㅋㅋ;
임산부님들을 위해서 영상을 준비해봤습니다.

#임산부영양제 #임산부필수영양제 #임신영양제

‍⚕️ 광고문의
E-Mail : sigi1986@naver.com
이모라 : 임신중기인데 오메가3. 추천부탁해용^^
황러블 : 안녕하세요.임신초기인데 엽산과 유산균 먹으라고해서 그렇게하고있는데.솔가 에서나온종합비타민은초기에먹는게아닌가요?다성분이들어있어서요
lucky zzang : 소화가 너무 안되는데 임신중 천연효소라 하는 소화효소를 먹어도 될까요?
쯔잉 : 임산부 스피루리나 먹어도 되나요?
김소연 : 임산부 코큐텐 먹어도 되나요?~ 오메가 3랑 같이 되어있는 거에요~~~

... 

#임신중영양제

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 1,869건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.seoulfoodfest.co.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz